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西葫芦(茭瓜)炒鸡蛋的做法

西葫芦(茭瓜)炒鸡蛋

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吃货不挑食吖
西葫芦的作用与功效 1.清热解毒 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 2.美容护肤 西葫芦含有丰富的维生素,能唤醒沉睡的皮肤细胞,改善皮肤的颜色,补足肌肤的养分,击退暗沉。 3.减肥瘦身 西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢,具有减肥功效。 4.保肝护肾 西葫芦可预防肝、肾等器官的病变,经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。 5.预防糖尿病 西葫芦所含的葫芦巴碱具有促进人体胰岛素分泌的作用,可有效地预防和改善糖尿病。 6.防癌抗癌 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激人体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和癌症的作用。

用料

西葫芦(茭瓜)炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原谅楼主又忘记拍刚开始做菜的图片了🌹🌹 准备材料:西葫芦洗干净(我给他削皮了,也可以不用削皮,你们做主)对半切开,然后切成薄薄的半圆形,放置一旁,蒜压碎,剥皮,然后切末,鸡蛋磕碗里,加点点盐,搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开火,放适量油烧热,放入鸡蛋液,等成型了用锅铲划散成一小片一小片的,然后盛出来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加一点点油,烧热加入蒜末,炒香,加入西葫芦,炒两分钟左右,加入一点点盐,自己尝一下味道,然后加入鸡蛋搅拌均匀,最后放入香葱快速翻炒一两下,盛出。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。

西葫芦(茭瓜)炒鸡蛋的小贴士

西葫芦切小块容易熟一点

菜谱创建时间:2019-06-23 09:28:58
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