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📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发
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作者：
西小念
用料
📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发的做法步骤
步骤 1
备好所需食材，我这边用量是2⃣️人份的，吃起来够够的了，饭量小的，3⃣️人吃都是可以的
步骤 2
除了芝麻，红糖，核桃搁一边备用，其余都分开用水泡3小时左右
步骤 3
把之前提前泡的食材丢进小电炖锅
步骤 4
我这是小电炖锅两个小时后的成品，里面的食材都熟透了
📝熬夜党必备养生粥，补肾补气吃出黑发的小贴士
1.我这边用的火力很均匀的小电炖锅，如果直接用明火煮的话会很快，大火煮滚了后，转小火30分钟左右，看食材熟了就行。
菜谱创建时间：2020-03-27 22:49:12
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