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佛系减肥,食堂一周减脂餐
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作者:
小鱼美食日记
用料
蔬菜
若干
鱼肉
1块
米饭
少量
佛系减肥,食堂一周减脂餐的做法步骤
步骤 1
周一🧡 肉末蒸蛋➕豆芽➕鸡腿➕炒西葫芦
步骤 2
周二🧡 米饭➕卤鸡腿➕鱼➕酸溜白菜
步骤 3
周三🧡 米饭➕卤鸡腿➕萝卜丝➕日本豆腐
步骤 4
周五🧡 米饭➕荔枝肉➕炒青菜➕鱼
步骤 5
周五🧡 米饭➕荔枝肉➕炒青菜➕鱼
菜谱创建时间:2020-06-27 00:28:09
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一周减脂不重样
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