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减肥帮手炒豆渣的做法

减肥帮手炒豆渣

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作者: 雪球and冰块
雪球and冰块
豆渣就是在菜市场榨豆浆时剩下的东西,经常把它当主食吃,可以代替米饭,对于我这种不吃主食就像没吃这顿饭的人来说,太友好了,据说不会长胖,而且还挺好吃的。

用料

减肥帮手炒豆渣的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切碎,喜欢吃葱的可以多放,不喜欢的可以不放,随心情啦!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒少许油,稍微热了之后放豆渣,中小火翻炒一两分钟左右放酱油,根据自己口味来,图里是我放了三勺左右的酱油,有点多,颜色深而且咸。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒1-2分钟左右放葱花,继续翻炒,炒到豆渣比较干就可以了。

减肥帮手炒豆渣的小贴士

1. 因为用油少,尽量用不粘锅,我用不粘锅都会有点粘,但是后来水分干了之后就会好很多了 2. 酱油可以少量多次倒入,就不怕放多了 3. 吃生豆子会拉肚子,所以一定要炒熟

菜谱创建时间:2020-07-02 19:05:36
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