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减脂版韩式拌饭的做法

减脂版韩式拌饭

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作者: 越来越lucky
越来越lucky
虽然准备材料有点麻烦,但是偶尔改变一下口味也很重要

用料

减脂版韩式拌饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备配菜,这个属于有什么就放什么,还可以放:豆芽,西葫芦,反正喜欢吃什么就放什么的,因为我一般会做一份家人吃的版本,所以材料都准备比较多种

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋摊蛋饼,切丝备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为量少,我都放在一起炒,不放油小火,然后根据食材成熟的时间不一样夹出来

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳我一般最后加点水再煮一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜准备好了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在杂米饭上面,(杂米饭主页有方子)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个辣酱,如果真的控制饮食就不加了,在煮菜时候加点盐,如果不太介意我觉得可以加一点,因为也不用太苛刻 韩式拌饭酱:喝汤的勺子:韩式辣酱(清净园),雪碧,糖,香油(芝麻油)比例:1:2:0.5:1 咸淡可以自己调节

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

换大碗拌匀!超级好吃的!

减脂版韩式拌饭的小贴士

正常版本的话就是白米饭,然后那些菜用水烫熟或者小炒一下就可以,辣酱一定要加!

菜谱创建时间:2020-11-14 15:19:48
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