午餐,晚餐(持续更新……)

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用料

午餐,晚餐(持续更新……)的做法步骤

步骤 1

2021年6月10日 晚餐:素炒空心菜,烧豆腐,蔬菜沙拉,萝卜丝汤,藜麦饭

步骤 2

2021年6月11日 青椒干豆腐,油麦菜,炒合菜,炒空心菜梗,馒头,杂粮粥

步骤 3

午餐:这么热的天,能做饭给你吃的,都是真爱,好好珍惜❤️ 白菜炖冻豆腐,广式腊肠,凉拌牛肉,蔬菜沙拉,大米饭

步骤 4

炸酱面

步骤 5

2021.6.14 家有客人 四喜丸子,肉末豆角,牛肉炒四季豆,清炒山药木耳荷兰豆,苦瓜炒鸡蛋,小酥肉,哈尔滨红肠,蛋黄肉粽 热热闹闹一起过节❤️❤️

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步骤 6
步骤 6

2021.6.15 清汤牛腩,凉拌茄子,杂粮米饭

步骤 7

2021.6.16 蘑菇汤,芹菜核桃仁,牛肉炒菜花,杂粮米饭

步骤 8

2021.6.17 清蒸鲽鱼,炒油麦菜,蘑菇豆皮汤,土豆蘸酱[捂脸](东北人的最爱,反正我不爱),奶香麻花,杂粮小米粥 还好今天做得多,又有不速之客,说是来我家改善生活,解馋[捂脸],我觉得应该是来体验生活的,自己家大鱼大肉吃腻了[偷笑]来我家吃清粥小菜

步骤 9

2021.6.18 晚餐: 排骨海带汤,小葱拌豆腐,茄子炖土豆,主食杂粮米饭 吃完饭出去送货,然后回来做面包,熊孩子说明天要吃麦满分[旺柴][旺柴]

步骤 10

2021.6.21 晚餐,平平淡淡的一天 香菇油菜,牛肉长豆角,蔬菜沙拉,蘑菇冬瓜汤,杂粮粥

步骤 11

2021.6.22 晚餐:牛肉炒大白菜,小白菜豆腐汤,土豆炖茄子,卤鸭翅(动物翅膀是激素最多的部位,我一般不想给孩子吃的东西就使劲放辣椒,既满足了我的口腹之欲,孩子吃一口觉得辣就自动放弃[捂脸]),大米饭

步骤 12

2021.6.23 晚餐: 芹菜黄瓜炒牛肉,五香毛豆,凉拌小茄子,西红柿🍅,主食大米饭

步骤 13

2021.6.25 晚餐: 清炒苋菜,蔬菜沙拉,黄豆烧鱼,主食藜麦大米饭

步骤 14

2021.6.26

步骤 15

2021.6.27 午餐: 黄瓜芹菜炒牛肉,清炒大白菜,蒜泥小茄子,主食大米饭

步骤 16

2021.6.28 晚餐:香菇炒油菜,金针菇鸭血,玉米笋冬瓜排骨汤,杂粮米饭

步骤 17

2021.6.29 午餐:小葱拌豆腐,炒杂蔬,羊肉萝卜丝汤

步骤 18

2021.6.29 晚餐:乱炖[偷笑](中午剩下的羊肉汤,把家里各种剩下的蔬菜煮吧煮吧),烧饼

步骤 19

2021.6.30 广式腊肠,牛肉炒蒜苔,清炒空心菜,

步骤 20

3021.7.1 茄子炖土豆,丝瓜炒牛肉,玉米,大米饭

步骤 21

2021.7.2 快乐在当下,尽心就是完美❤️ 午餐:木须肉,青椒洋葱炒腊肉,凉拌木耳,大米饭

步骤 22

2021.7.3 小油菜炒牛肉,芹菜炒木耳,红椒炒杏鲍菇

步骤 23

2021.7.4 排骨炖粉条,凉拌花生米,大米饭

步骤 24

2021.7.4 晚餐:烧饼,牛肉,

步骤 25

2021.7.5 午餐:黑胡椒牛肉粒,炒苦瓜,角瓜炒鸡蛋(其实我也不知道到底是什么瓜🤣),杂粮粥

步骤 26

2021.7.6 清汤火锅

步骤 27

2021.7.7 黄瓜🥒炒牛肉,凉拌茄子🍆,青椒干豆腐,豆芽蘑菇汤,绿豆粥

步骤 28

2021.7.8 青椒🫑香干炒牛肉,玉米🌽,花生小米粥

步骤 29

2021.7.8 晚餐:清汤火锅,发面饼 我发现他两特别爱清水各种乱煮[偷笑],除了盐,一滴油都没放,还挺好吃的 平时有空时间就做点各种丸子,小酥肉,简直在这忙碌的暑假,不要太友好[破涕为笑],随随便便就是一顿饭

步骤 30

2021.7.9 青椒土豆丝,豆角炒牛肉,杂粮粥,玉米🌽

步骤 31

2021.7.9 羊蝎子火锅

步骤 32

2021.7.11 晚餐,芹菜鲜肉水饺

步骤 33

2021.7.13

步骤 34

2021.7.14 晚餐:茄子炖土豆,清炒空心菜,黄瓜肉丁,小米粥

步骤 35

2021.7.15 午餐:牛肉炒黄瓜🥒,鸡汤蘑菇,苦瓜炒腊肉(家乡的味道),绿豆粥 这么热的天气真是吃不了大米饭

步骤 36

2021.7.16 香干青椒炒牛肉,玉米🌽,杂粮粥

步骤 37

2021.7.16晚餐

菜谱创建时间:2021-06-10 18:00:21
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