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「养生」补肾补脾 滋养肾阴脾阴 黑芝麻山药羹
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作者：
饼子也爱吃番茄
用料
「养生」补肾补脾 滋养肾阴脾阴 黑芝麻山药羹的做法步骤
步骤 1
根据上图准备食材，可根据比例调整。
步骤 2
山药洗净切小段，全部倒入豆浆机/破壁机，加入800-1000毫升水，豆浆模式，即可～
步骤 3
可好喝了～😋🥰
「养生」补肾补脾 滋养肾阴脾阴 黑芝麻山药羹的小贴士
1，可根据口味，添加适量蜂蜜，增加甜味。 2，冬天如果口干、喉咙干，可以添加5-10克银耳。 3，肾虚如果明显，可以添加适量黑米。
菜谱创建时间：2023-11-28 18:43:08
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