不是小鸟

不是小鸟

戒甜食!!!戒夜宵!!!体脂降到17!!!
饭吃糙,肉吃好,戒糖少油狂啃草,三天两头铁房跑,马甲才能穿的好!(健身成功我就改行说相声♪( ´▽`))
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蜀间散人,云游西海,生性不思进取,只求吃好不胖,无奈奶油蛋糕与马甲线不能兼得,遂修炼为健身狗一条,日里疯狂自虐,换得三餐饱饭、六块腹肌,虽汗流浃背,腿粗如鸡,怎奈沉迷此间不得自拔,世人云:唯吃货与肌肉难养也,深以为然。

菜谱
作品