萨拉百萨
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五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充
菜谱
补气养血 “五红汤”（破壁机版）
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黑芝麻牛奶豆浆(预防骨质疏松)
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核桃大米豆浆（缓解疲劳，增强挤压能力）
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黄黑两豆豆浆（强健身体，延缓衰老）
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小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）
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山药桂圆豆浆（强肾固精，补心安神）
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黑米牛奶糊 （增强体力，缓解四肢乏力）
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黑红绿三豆豆浆（增强体力，缓解疲劳）
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芝麻黑豆浆（乌发养发、补肾益气）
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薏米百合豆浆（清补功效，适合春季饮用）
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作品
