拼命养发瘦身的岗姐
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最近开始严格控制饮食来配合运动瘦身，吃的健康美味。 期待一下自己瘦下来的样子。建了一个打卡监督群，一起来玩呀！wx:13407159640（备注下厨房的朋友哦）
全部39个菜谱
kombucha康普茶气泡水|桃子气泡水
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减脂餐-番茄泡菜荞麦面
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宿舍减脂餐-一日三餐
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宿舍减脂餐-蔬菜番茄意面
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减脂餐（早中晚都有hhh）
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健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）
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减脂餐-烤吐司（太太太香了，都给我尝尝）
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减脂午餐-番茄蔬菜意面➕鸡胸肉（蛋白质满满）
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减脂-轻断食-一天471千卡
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减脂-轻断食-三餐480千卡
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减脂三餐-好吃
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减脂晚餐-虾仁蒜香荞麦面！真的香！
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减脂三餐
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健康减脂早餐-可爱的无面粉菠菜鸡蛋饼
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减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤
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