茹太太爱厨房

2关注·1107粉丝

一次偶然机会知道了生酮，我实践了它并且从中受益。我减重十四斤，并且身体也很健康。查了很多书和文献，渐渐了解生酮，我知道生酮是一种很有益的饮食方式，它颠覆了我们常认为正确的健康观念，我相信它一定会给更多的人带来益处。我生酮期间在饮食控制上还是挺困难的，外食很困难，也不知道如何去选择正确的，每天要查很多菜谱去改良。我本人很喜欢美食，所以就想做出一系列符合生酮也很美味的菜谱，供其他生酮饮食者使用，我希望越来越多的人加入到这种健康的生活方式中来，让我们一起变得更瘦更健康吧！ 可关注公众号“真酮生活”了解生酮饮食哦