予素-健康减脂餐食

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靠自己减肥成功，并且一直保持在100左右没反弹的姑娘，保持身材需要自律饮食，但也不能舍弃营养和健康，这些都是我日常吃的，供参考。想知道我减肥成功的目标设定、心理调试、饮食指南和睡眠、健身辅助方法，请上今日头条搜索“予素”

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