每天10点前睡觉

鸡胸肉玉米汤

每天10点前睡觉

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青椒炒鸡胸肉片

每天10点前睡觉

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空气炸锅薯角（土豆）

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简易炸鸡排（无鸡蛋面包糠少油煎熟）

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盐卤五香豆干藕片

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鸡胸肉片青菜汤

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青椒鸡蛋炒鸡胸肉片

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素丝面

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