午餐•2014年4月8日

#午餐•2014年4月8日#我做的辣椒炒肉，可扣送饭及佳品，炒辣椒菜，适合在中午饭，这样一天中的三餐，早吃好，说的是营养要足；中吃饱，说的是可口下饭的菜肴；晚上要吃少，说的是少吃，最好晚餐吃粗粮，这样次日早上排泻不易便秘。

2014-04-09