在家的幸福三餐

#早餐•2014年7月7日# #本来生活国民家常菜#
银耳、山药、花生、核桃、放了一夜的芝士火腿吐司、以及婶婶给的自家养的山鸡蛋。妈妈喝芝麻糊、蜂蜜姜水。
妈妈自从听说早上喝热水冲姜可以祛斑，最近每天都坚持喝一碗。
婶婶心疼我，又给我送了好多山鸡蛋。昨天微信一个养生公共账号说，蛋黄颜色越黄，营养越丰富。今天吃的这个鸡蛋蛋黄是橙黄色的，大概很营养~也很好看~

#暴食大胃恢复期饮食记录#
半碗银耳、一块山药、半个核桃、两个花生、一碗奶粉蛋白粉、一个山鸡蛋、一块切好的芝士火腿吐司和妈妈一人一半。

2014-07-07