在家的幸福三餐

#早餐•2014年7月12日##本来生活国民家常菜#
堂姐每周末来上课，四人吃早饭。
银耳、酱煮黑豆、自家做的抹茶面包、bagel和豆沙包。东京买的抹茶黑芝麻大福。妈妈蒸的虾仁蛋羹。
我喝隔夜燕麦粥（里面有西瓜、蓝莓、燕麦、奇亚籽、酸奶、牛奶、奶粉、肉桂粉和抹茶粉）。姐姐喝马玉山紫山药薏米糊，爸爸妈妈喝南方黑芝麻糊。

#暴食大胃恢复期饮食记录#
撕了一小块抹茶面包和bagel。半杯多燕麦（西瓜不能吃了都拿出来了、、、）。不到半碗黑豆、半碗银耳。一碗蛋羹。
姐姐还吃了抹茶大福、大半片面包。

2014-07-12