晚餐•2014年8月7日

拌素面

把水煮开 所有材料扔进锅里
焯熟 滤干水分
摆盘 加两勺酱

其实还有一个白煮蛋

酱是自己用面包机做的
放了番茄 玉米 黑豆 洋葱 罗勒叶
非常香～
就是盐放多了 不过拿来拌面还好

生菜好新鲜 吃着好甜呢～！
最喜欢新鲜生菜了
沙拉 水煮 就算什么调味没有 也一样好吃～

给减肥的妹纸推荐一样好东西【Tofu Spaghetti】
噔噔噔噔
这个面热量非常低 一包只有40大卡
在各种亚洲超市就有售
不过说是说Tofu 它的蛋白质含量也还是不高
健身的人儿可以另外再补充蛋白质～

这顿算算。。。
啊哈～还不到100卡！
哦耶（＾∇＾）
#晚餐•2014年8月7日#

2014-08-08