燕麦君我要嫁给你～

龙虾菜心香菇燕麦粥
洋葱炒紫甘蓝
菠萝+青提

这是昨天的早餐啦～
今天看书看到这个点才刚躺下
睡前当然要玩一下手机的 哈哈
所以积到这个点才发啰～

#燕麦君我要嫁给你～#
龙虾很甜 不枉我重金 20刀2磅（PS：Forzon的重量太坑）
干菇很香～
和菜心粒一搭配 完全就是回到广东的感觉！

本来想熬粥的
可是太费时间了 碳化含量也高
怎么办呢。。。？

叮！
我们用！燕！麦！
减肥！省时！省力！高纤！高蛋白！
用来代替粥底 简直一流！
熬软了的燕麦粥 其实和粥底没什么两样～
感觉还更好吃呢！

总之整体来说 就是很香很香～
唯一的美中不足就是 没有提前放盐
熬燕麦粥和熬白粥不同
应该在开水里面下了盐 再煮燕麦
这样的燕麦会更好吃～
而不是像白粥那样 最后才调味 #早餐•2014年9月1日#

2014-09-01