清爽排毒菌类蔬菜沙拉

太久不运动突然一次很投入的结果就是现在到处疼。。面包早上烤了忘记吃了，苦瓜完全不苦~下面料其实还是很多哒~鸡胸肉一直放在冰箱腌着，随吃随拿一片出来直接丢到锅里干煎，涂层可能比较好，所以根本不粘（其他锅会粘），鸡肉不柴还入味，特别神奇。。每次沙拉都是有啥放啥然后磨胡椒淋日本酱油和米醋，这次是鸡肉番茄秋葵胡萝卜生菜么么哒~ #晚餐•2014年9月5日# #原谅我一生放荡不羁爱吃肉#

2014-09-06

小蒹

求鸡胸肉的腌料配方~另外话说你腌着是放冷冻还是冷藏的？

2014-09-06

小凝纸

@小蒹冷藏阿当然！反正我放了一个礼拜完全没东西长出来╮(╯▽╰)╭ 不过好像还是快点吃比较好。。其实我觉得最重要的是要切成薄片，就是摁在案板上横着片那种你懂得~厚了就会出现那种外面焦了里面没熟的情况，薄一点就是外面有嚼劲的略焦然后里面很嫩~~~腌料我是用的盐胡椒生抽料酒，可能有mixed herb或者干罗勒碎也可能没有我不记得了。。有时候会撒点儿辣椒粉。。我真的不记得了。。。反正不会难吃的~~~

2014-09-06

小凝纸

@小蒹突然觉得。。。。我这个话唠。。。。。。

2014-09-06

小蒹

@小凝纸按在菜板上切薄片。。听上去好刺激啊。。。不敢尝试。。。。你一直都很话唠不是么哈哈哈~

2014-09-06

小凝纸

@小蒹其实本意是做三明治方便。。那就厚片呗啧啧~总之挺好吃的~而且特别考验锅~~

2014-09-06

小蒹

@小凝纸为啥考验锅？容易糊？

2014-09-06

小凝纸

@小蒹对啊

2014-09-06

小蒹

@小凝纸好吧。。我一直用的都是不粘锅。。感觉还可以~

2014-09-06

小凝纸

@小蒹不粘锅跟不粘锅也不一样啦~~~

2014-09-06

小蒹

@小凝纸你用过多少个锅。。@_@

2014-09-07

小凝纸

@小蒹就。。。家里的都试过。。沃尔玛30一套的我室友买的五块的我买的28一个的麻麻买的四位数人民币的。。反正就是贵的不粘。。

2014-09-07

小蒹

@小凝纸哈哈。。好的吧。。我在家就没怎么做过菜。。这边一共也就用过两个锅。。都是那家店最便宜的。。在这边各种觉得过打折的生活啊TAT

2014-09-07