马克杯里的能量早餐

2分钟马克杯西多士

面包（两片）；黄油小块；鸡蛋一个；牛奶；肉桂粉；香草精（可选）；枫糖浆或奶油

首先你需要面包一片或者两片，取决于你的杯子的大小，法棍吐司随你喜好。将面包切成小方块。

然后将黄油块抹在马克杯内或者可以融化后涂在杯壁。将面包放入杯子中，稍微压一压但不要太紧，因为你只要需要液体能够覆盖均匀。

接下来在另外一个杯子或者小碗里加入一个鸡蛋，三勺牛奶，一小把肉桂粉，如果你喜欢的话可以加入香草。用叉子混合均匀。

将以上液体倒入面包马克杯中，等一分钟使面包充分吸入汁液。

现在将马克杯放入微波炉，先高火一分钟，然后加10秒直至你喜欢的程度（完全熟透的鸡蛋抑或还在流动的鸡蛋）

这个过程中你能闻到肉桂粉的那种温暖的香味，Mmmm~~~

取出加入枫糖浆或者生奶油。强推糖浆。

哇～～好甜蜜的味道，冬日清冷吹口气都冒烟的早晨，是不是你正能量的来源捏！ #早餐•2014年9月7日#

2014-09-07