长脖的清淡系午餐

#清淡系午餐# 昨天的中饭。青红椒炒牛柳，我觉得还是冷油下锅比较重要，这次是直接先把牛柳放锅里，再开火炒，果然嫩了。秋葵炒山药，黏上加黏，还有清炒蒿菜。红薯一只。

2014-10-14