南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

太丑了简直想P都无从下手。就这样吧。我怎么会吃意面呢？当然是魔芋丝啦嘿嘿。半个南瓜271g大概九十卡最多。没有加橄榄油。美帝小伙伴们放心开电炉的中大火，7-8都可以。用的全脂牛奶加了三勺大概四十卡。后来像在喝南瓜奶昔。很香浓哈。其实我特地为了这个菜谱买的低卡椰浆，结果没有找到开罐器。。。。#碳水爱好者的苦十三减脂日常# #晚餐•2014年11月18日#

2014-11-19