中蛋白饮食，各种牛肉鸡肉鱼肉虾的做法（饮食记录贴）

把即食麦片跟内酯豆腐以及一个蛋清还有少许牛奶一起打成糊糊蒸熟或者烤熟有蛋糕的口感！#午餐•2015年1月16日#

2015-01-16