微波炉巧克力燕麦酥

30克燕麦，放了6克橄榄油，15克左右红糖，7克蔓越莓干，，2.5克可可粉。加了水。烤2分钟，翻面烤1分钟，再翻烤40秒，再翻烤30秒。终于硬点。不过蔓越莓干糊了些。总体来说油少了糖少了。减肥下午茶还不错。没有烤箱只有这样了。

2015-02-02