晚餐•2015年2月25日

土鸡汤米粉。春节假期结束了，在艰难地克制下，体重不增反降。最近鲜有作品问世，除了到日本去玩了一段时间，主要原因还是在控制体重，自从迷上烘焙，1年时间蹭蹭长了7、8斤。贴膘容易减膘难，给自己定的目标是3月中旬前减掉2公斤，时间已经过半，但任务还未过半，随着年龄的增长，新陈代谢减缓，已不会像年轻时候那样易瘦。不会断食、饿肚子，基本靠运动减重，除了吃一些日本带回来的青汁、营养食品之外，也要适量吃点鸡肉均衡一下营养。 #晚餐•2015年2月25日# #一个人更要好好地吃饭#

2015-02-25