炸鸡三明治

#高大威猛吐司君# 我来弱弱的乱入一把....大热的炸鸡三明治！但是我这是适合真胖纸的改良版伪炸鸡：调味请按照菜谱来妥妥的！鸡胸较厚的片成两到三片（冷冻室拿出解冻至比较开而不是完全回软时操作就可以片得比较均匀了）我把蛋液和面粉改成了适量面包糠，尽量按压使面包糠粘附在鸡胸上，然后烤箱175度烤15分钟（请根据鸡胸肉厚度微调），拿出来加蔬菜和烤面包片，我觉得这一餐还算比较健康营养吧？ #晚餐•2015年4月1日#

2015-04-01