傅小雨
做过
2015年04月19日
前几天的图。
喝了几天GS,感受是:饱腹感特别强,因为好喝、做的过程很有趣,所以很容易坚持。
菠萝和香蕉是一杯GS好喝的关键!!!嗯我会加欧芹=.=
配合一周三次的有氧和无氧运动,我瘦了3斤(不过不能做参考,我是吃多就重,吃少就轻的人)注意,我没有用它代替正餐,只是饱腹感强所以正餐吃得少了。
夏天来临后,GS应该会更红火吧哈哈
#咕嘟咕嘟豪饮#
#午餐•2015年4月19日#
#健身食谱不苦逼# #KeepFit餐#
2015-04-19