神经兮兮子 做过 香蕉蓝莓奶昔 跑步后来一杯代替晚餐不要太健康！香蕉要熟透的 甜度刚好做了400ML 香蕉和蓝莓丢进量杯添四大勺酸奶（追求低脂可以用低脂无糖酸奶 我用了蓝莓酸奶）倒入牛奶至400ml全部丢进搅拌机可以享用啦(๑و•̀ㅂ•́๑)و✧ #晚餐•2015年5月15日# 2015-05-16
跟我家一样的做法哎！就是我们只用酸奶不兑牛奶。
2015-05-16
@ponypple 感觉全是酸奶的话太浓了得用勺子 加点牛奶可以直接喝～
2015-05-16
噢。好像我买的酸奶不浓可以直接喝。。。
2015-05-16
@ponypple 嗯嗯 其实这个就看个人口味喜好啦～
2015-05-16