早餐•2015年7月31日

#早餐•2015年7月31日#从今天开始减脂，尽量不外出吃饭，把高热量的，甜的食物放在早上，多吃粗粮蔬菜，少糖少油，晚上少吃主食，看看坚持一个月效果如何！！加油！！

2015-07-31