午餐•2015年8月24日

#午餐•2015年8月24日#整个番茄饭，早上出门按下煮饭，中午到家就吃到营养全面的焖饭了。原料有香米，紫米，莲子，小红豆，放半块咖喱，中间下整个番茄，香菇豆角土豆胡萝卜切丁放入，撒上盐和胡椒粉，最后放了两块吃剩的烤鸭，真的没有放一滴油。中午回来还在保温状态，揭开盖子，浓浓的香味扑鼻而来，拌拌就开吃了，营养一点儿没落下

2015-08-24