养胃南瓜大米粥

#芽芽厨房涂鸦#
#秋日美食头条#
#晚餐•2015年10月11日#
南瓜粥，不仅仅颜值高，而且中医认为，南瓜归脾、胃经，因此南瓜的功效与作用主要在于“补中益气”！
所以，南瓜是非常养胃的一种食材，尤其适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的朋友食用！
南瓜因为营养成分丰富，所以功效也特别多样，除了养胃之外，南瓜中的膳食纤维还能有效帮助降脂降糖哦！

2015-10-11