晚餐•2015年10月27日

#晚餐•2015年10月27日##低体脂的吃法#唯一加入我常规三餐里的面包：发芽谷物面包。方子和营养价值以前写过，这次是新实验的全麦版本，等做满意了会写出来。看过一个NBA营养师给运动员的食谱，里面“主食类”唯一的碳水就是发芽谷物面包。这种面包在健身、营养、面包界都是以后发展的趋势。

2015-10-27