腐国漂流记

#腐国漂流记# #一人食##快手健康早餐#
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苏格兰多鳕鱼，很便宜，这么多一般也就4～5胖子，所以经常买来吃，富含Omega 3等优质蛋白，相比较英国的猪肉、牛肉我常常愁苦于得加充分的调味料才能盖去食物的腥臭。

某日的午餐 香煎银鳕鱼

#午餐•2015年11月12日##腐国寻食记#

2015-11-13