Sunny_Kreglo
做过
杏鲍菇炒毛豆
#晚餐•2015年11月30日##健康三餐##低体脂的吃法#细嚼慢咽神器，加了青椒，和豆腐丝、南瓜一起吃，足足嚼了一小时，累shi了。
自打嚼20+后，才感性地体会到谁含纤维多，谁纤维少。以前狼吞虎咽的时候还纳闷说没觉得豆子、紫甘蓝纤维多啊。
常被厨友问到我用的机器、模具等牌子，更新在了首页简介里。
2015-11-30
所以赶时间时这些菜都直接吞了，嚼起来太费劲orz
2015-11-30
@瑞喵烤烤烤 哈哈 ，赶时间吃豆腐最合适
2015-11-30
中午吃芹菜，默数着每次都在30-35下，我以前也有数咀嚼次数的习惯，以后应该坚持～（紫薯之类确实纤维多但是一蒸好我下意识就吞咽，代价就是打嗝~所以也要慢慢吃）在慢慢嚼的时候有种自己在很认真的对待食物尊重食物的感觉耶
2015-11-30
吃饭时间变长了
2015-11-30
都是我爱的菜 搭配起来营养美味啊
2015-12-01
@Sunny_Kreglo 哈哈这话没错。我因为经常懒得嚼打smoothie和糊糊当饭，已经被实验室人贴了“糊糊”的标签了
2015-12-01
@Hartie 哈哈，芹菜也够劲~~
2015-12-01
@-bigeyes- 嗯，原来5分钟完事
2015-12-01