早餐•2016年3月19日

［红豆黑米杂粮粥］配菜是韭菜炒蛋、炒青菜芯、煎双肠。点心是巧克力蛋糕、蓝莓、坚果。红豆、黑米、薏仁、糙米、燕麦、小米、百合(主要是红豆、黑米，其它的可以自己看着配)，爱吃甜的煮的时候可以加几块冰糖。依旧是晚上隔水炖盅预约煮粥，早上睡醒就能喝了。喜欢奶味的可以煮粥时水少放点，煮的浓稠一些早上闷好后粥倒锅里再倒入适量鲜牛奶，煮开5-10分钟就是奶香味儿的牛奶红豆粥。 #早餐•2016年3月19日##【江大爷的小灶时间】##早餐#

2016-03-19