古德阿明 做过 早餐•2016年3月24日 燕麦粥，水煮西兰花，全麦面包，烤鸡排。突然发现鸡肉黑胡椒腌好后，烤箱180度5-8分钟，200度烤3-5分钟。筷子能轻易穿透鸡排即可。 #早餐•2016年3月24日##Good morning !# 2016-03-25
古德阿明 @下山虎虎 哈哈差不多，看到了被我咬了一口的面包了么？不过分量原本也就这么多。肉菜稀饭都是一人份的。某人还在睡觉。肉60克，西兰花60克，稀饭有150左右，面包一个30克。最近减肥。 2016-03-25
哈哈吃了一半想起拍照了！
2016-03-25
@下山虎虎 哈哈差不多，看到了被我咬了一口的面包了么？不过分量原本也就这么多。肉菜稀饭都是一人份的。某人还在睡觉。肉60克，西兰花60克，稀饭有150左右，面包一个30克。最近减肥。
2016-03-25