浮小笙
做过
早餐•2016年3月31日
脆皮吐司&牛油果酸奶
牛油果和酸奶搅拌机打成泥 滴几滴柠檬汁
脆皮吐司蘸着吃
おいしい！
今天去了健身房
私教课第一节 做了平板支撑 高抬腿 哑铃 打球 …
练完感觉腿不是自己的了
今天早点睡
明天继续吃好喝好运动好！ #早餐•2016年3月31日##小笙小时光##小笙的面包日常#
2016-03-31
399赞
晚安💕
2016-03-31
愿你天天精神抖擞！❤️💐
2016-03-31
哈，平板几分钟一组呀
2016-03-31
负荷大，产生乳酸，大概一周可以恢复了。坚持下去就行啦，加油！
2016-03-31
@平凡煮弗 好 坚持 大家监督@海仙
2016-03-31
@蝶舞九天 晚安
2016-03-31
@爱做饭的兔妈妈 不好意思说 今日才第一天
2016-03-31
身体练棒棒哒～😄
2016-03-31
加油
2016-03-31
抹茶大纳言好好吃！
2016-03-31
虐完腿碳水化合物主食不要多吃，不然会越来越粗，(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
2016-03-31
@嘛哩_嘛哩 好的 谨记
2016-03-31
小笙太棒了！加油！
2016-03-31
哈哈哈 那就要减少吃面包的量和次数啦～小笙忍得了嘛
2016-04-01
小笙老师，前几天不是说要发方子吗？
2016-04-01