山药红枣糖水

62打卡
收拾到好晚 本来想早睡的😭
今晚跑了七公里 有氧运动实在太无聊了💭
器械练腹六组200个  负重侧腹锻炼400多次 我已经做的记不清几组了😒
还没有好好拉伸和虐腹呢结果说操房以后只能上课用回来后想想觉得有点不能接受
下厨之后胖的个我啊
现在正常锻炼了之后 感觉状态也嗖的回到正常啦 锻炼完感觉都要飞起来哈哈哈都不累 🙊啊  是不是我强度不够
ಠ_ಠ就是睡觉太晚了 准备下明天的饭 藜麦鸡胸牛油果沙拉啊乱七八糟的
好想喝这个山药红枣 嗷  好好喝的 哈哈不用放糖 红枣煮了很好吃 还有山药 软和和 好吃好吃 晚上煮了喝第二天白天还可以喝哈哈
要快睡觉 💪晚安咯 #晚餐•2016年4月4日##七七瘦瘦团打卡#

2016-04-04