晚餐•2016年4月21日

空气炸锅之烤岩撞鱼[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，发帖，早上买了菜回家洗了鱼放在篮子里自然晾干，不忘撒点细盐给鱼按摩下全身，让咸味进到鱼肉里去，毛仔很喜欢吃空气炸锅做的免鱼，我怕他天天吃厌倦，就给他换了这个鱼。下午回家，把晾干的鱼，放在锡纸上，当然锡纸地下先刷一层油，然后切姜丝塞到鱼肚子嘴巴里去，胡萝卜也扔些上去，然后在鱼表面上刷层油。这个时候，倒点酱油，耗油，老酒，在鱼背上不用多，把锡纸一端放到预热好的空气炸锅里，200度温度，时间10分钟，炸了五分钟后，拿筷子穿下鱼背，然后再炸五分钟。十分钟后香香的炸鱼出来了[色][色][色]，不急哦，鱼汁在锅里调制一些，记得放糖放醋酱油耗油哦，一点汤汁儿，然后浇在鱼背上，大功告成！无油烟的健康佳肴！ #晚餐•2016年4月21日#

2016-04-21