早餐•2016年4月27日

极简早餐：红豆薏米黑米麦片粥，黄瓜鸡蛋饼，拌青菜
红豆薏米黑米麦片粥是速冻版（适合人少把握量，早晨时间少，提前用高压锅做好，分份速冻），吃时加水或脱脂奶微波炉中大火5分钟 #早餐•2016年4月27日##清脂，养生#

2016-04-27