2016年05月04日

西红柿+苹果：西红柿一个，比西红柿稍微大一些的苹果半个，和300ml矿泉水一起投入搅拌机
口感：因为水加的比较多所以味道很清淡，隐约有一丝苹果的清香，纤维感不明显可以当作果汁喝下去
热量参考（每份500ml）苹果109kcal+西红柿42kcal=151kcal
tips：苹果尽量选脆苹果，含水量高些的那种口感会更好

2016-05-04