【曼食慢语】果仁谷物能量棒

给朋友去黄石公园的干粮，冰了之后还真的挺好吃
没有糖，大约80多克蜂蜜，用了50g almond，50g山核桃仁，100g燕麦和50g椰子油。
烤了大约27、28分钟，有点焦焦的了。以后时间可以缩短五分钟。
燕麦用的差不多了就要开始用全麦面粉做各种各样的小点心啦～

2016-05-13