早餐•2016年5月15日

红豆薏米汤 樱桃 燕麦酸奶
昨天复习营养 复习到杂粮主食
红小豆属于淀粉豆 属于杂粮主食 豆类对比谷类和薯类有更丰富且优质的蛋白质 熟红豆的GI仅为26 米饭是83
今天天气好 不过还没想好要不要出去玩儿 #早餐•2016年5月15日##在学校也要好好吃饭##一人食#

2016-05-15