【健康三餐】酱牛肉

这次的肉买的好，卤完了也很结实不松散，特好切。

蘸汁儿当然是酱油醋蒜（所以说whole30好难😂 我真的不想特意去买椰子氨基酸替代从小吃到大的酱油，感觉也没必要。毕竟中国人和美国人一直以来饮食结构不同，身体的反应也不同。他们因为吃豆类出现的身体症状我们可能压根就没有。我觉得吸取一部分对自己有帮助的理论，参考一部分推荐吃和不吃的食材，合理改善自己的饮食结构就好。） #早餐•2016年5月14日##大太阳学硬菜##Whole30体验报告#

2016-05-15