午餐•2016年5月17日

#午餐•2016年5月17日##小言的减肥餐#胡萝卜金枪鱼沙拉+南瓜+香煎龙利鱼（胡萝卜金枪鱼沙拉是按照栗原晴美的菜谱做的，只是粗糙了很多，没有微波炉直接放油和蒜末在锅里炒软，温度烧降一点拌上白醋生抽盐以及胡椒粉再把金枪鱼罐头控干水份拌起来，虽然没吃过原版的不过这么做也挺好吃的）

2016-05-17