跳舞的向日葵 做过 Q版-食尚家族 #晚餐•2016年5月17日##第三季:猪肉##快手作业#快手作业,二十分钟完成。猪外脊用刀片开,叉子叉孔,切开筋膜处,免得煎的时候卷翘。用烧烤汁,蚝油腌一下,像煎牛排一样铸铁煎盘煎好就成了。煎完撒点烧烤粉料~ 2016-05-17