游杨和你 做过 午餐•2016年5月23日 游杨和你.午餐 懒到不想多拿一个盘子蛋白质:脱脂奶+玉米水当高汤 鸡胸肉蔬菜:姬松茸 香菇 羽衣甘蓝 胡萝卜 黄甜椒碳水:玉米 #午餐•2016年5月23日##减脂. 午餐# 2016-05-23