30天减脂&调整作息全记录

#宿舍减脂餐#【DAY27、28】27在家午餐：自制冷面+泡菜。晚餐：自制简易三明治（加了奶酪）。28午餐：包子*1+泡菜。下午加餐豆沙馅粽子。晚餐：清炒娃娃菜+鸡腿+凉皮。基代还是要吃够，要不越减越胖

2016-06-06