30天减脂&调整作息全记录

#宿舍减脂餐#【DAY30】阶段1的最后一天啦！午餐：菠菜炒蛋+牛肉+玉米+西瓜汁。晚餐：生菜沙拉（油醋汁）+意面。30天，减重6斤，还是满意的~尽管中间有聚餐，但是外食也都比以前更注意了，不会什么都吃。端午节过后开始下一阶段

2016-06-08