午餐•2016年7月7日

煎鳕鱼
用矿盐，胡椒抹在鳕鱼表面上。滴上若干柠檬汁。放15-20分钟。
大火热锅，不要放油。
在鳕鱼上均匀抹上橄榄油，放进锅内煎。第一面3分钟，反面2分钟。
装盘，撒上欧芹末即可。 #午餐•2016年7月7日##煎鳕鱼#

2016-07-07